シルバーオアシス

梅雨が明けた途端、急に暑くなりましたね。
これからまだ気温が上がるなんて、、、耐えられるのかしらと思ってしまいます。
暑い夏こそ睡眠が大事といいます。質の良い睡眠はとれていますか？
私は寝苦しい夜のせいでよく眠れません。
入浴は睡眠2時間前までに、シャワーだけをやめてしっかり湯船につかる、エアコンは3～4時間タイマーにして寝る、快適温度よりも快適な湿度をこころがけるなど。
今日こそしっかり眠れるように、ちょっと検索してみた事を試してみようと思います。
睡眠不足になると熱中症にもなりやすいそうです。
今年は熱中症に加え、コロナにも気を使わなければいけませんね。
バランスの良い食事、良い睡眠で夏を乗り切りましょう。


◇◇熱中症対策にかかせないアイテム！！
極冷クールタオル◇◇のご紹介です。◇◇




水に濡らしてしぼるだけ。空気にふれさせると瞬間的に冷たくなるので
すばやく体を冷やすことが出来ます。
ぬるくなったら再度振るだけでまた冷たくなります。

もしも！！のときの熱中症予防対処法のチラシ入り。
封筒にも入るので書類と一緒にいれて配ることが出来ます。
　
▽極冷クールタオル（熱中症対処方法のチラシ入）
・300個～499個 単価335円（税込）
・500個～　　　　単価310円（税込）
※送料は別途必要です。